Bailar es bueno: nuevo meta-análisis confirma cómo el movimiento al ritmo eleva la mente y el estado de ánimo
Un meta-análisis reciente sugiere que bailar con música y en compañía puede ser más efectivo para aliviar síntomas depresivos que el ejercicio tradicional o algunos tratamientos convencionales. Descubramos cómo el arte del movimiento activa redes cerebrales, hormonas del bienestar y conexión social.
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